JOURNAL
ダイエット後の身体を写真に残すという選択
数ヶ月、あるいは数年かけて絞った身体は、あなたの努力の記録そのものです。結論から言うと、ダイエット後の撮影は「維持できるか分からないから」とためらう必要はありません。むしろ変わる可能性があるからこそ、今を残す意味があります。
撮るタイミング
「目標体重に到達してから」と考えがちですが、本人が「今の身体をわりと好きだ」と思えた時点がベストタイミングです。数字よりも実感を基準にしましょう。
何をどう撮るか
- スポーツウェアで健康的に残す
- 水着でラインをそのまま残す
- 普段着で「サイズが変わった今」を残す
- 顔なしで身体だけを記録する
ビフォー写真がある人は、同じ構図で撮ると変化が分かりやすくなります。なければ、今回を「これからのビフォー」にすれば十分です。
リバウンドが不安なとき
「また太ったら、この写真が辛くなるのでは」という不安はよく聞きます。しかし残した写真は、責める材料ではなく「一度できた」という事実の記録です。多くの人にとって、過去の達成の証拠はプレッシャーよりも支えになります。それでも不安が強い場合は、無理に撮る必要はありません。
サービス選びの注意点
- 露出範囲を自分で決められるか
- 非公開にできるか
- 身体を撮り慣れたサービスか
- 追加料金の有無